Болезнь Альцгеймера, также известная как старческое слабоумие, относится к группе нейродегенеративных заболеваний пожилого возраста, связанных с прогрессирующими и необратимыми изменениями, происходящими в организме. Когнитивные нарушения обычно сопровождаются, а иногда предшествуют снижению контроля над эмоциями, мотивацией и изменением поведения
Как избежать болезни Альцгеймера? Болезнь вызывается сложным сочетанием факторов, таких как возраст, генетика и образ жизни. Точный механизм заболевания до сих пор неизвестен, но есть много доказательств того, что болезнь развивается в результате отложение в различных областях головного мозга белков с патологической структурой – бета-амилоидов и тау-белков. Чаще всего это происходит в лимбической системе, отвечающей за память и когнитивные функции, а также в лобной коре. Наличие данных белков, вызывает атрофию нейронов, нарушает их функции и приводит к снижению количества веществ (в основном ацетилхолина), передающих информацию в нервной системе и, как следствие – к слабоумию.
Следует отметить, что болезнь Альцгеймера обычно поражает людей старше 65 лет. Предполагается, что она имеет генетические детерминанты. Однако в большинстве (95%) случаев заболевания не связано с семейным анамнезом. Считается, что как наследственность, так и факторы окружающей среды влияют на развитие синдрома.
Поскольку болезнь необратима, сейчас основное внимание учёных направлено на возможность снизить количество случаев заболевания путем борьбы с факторами риска до развития болезни.
Факторы, способствующие развитию болезни
Можно ли предотвратить болезнь Альцгеймера? Группа экспертов под руководством специалистов из Китая в «Журнале неврологии, нейрохирургии и психиатрии» представила список из 10 составляющих образа жизни, состояний здоровья и событий, которые увеличивают риск болезни Альцгеймера. К основным факторам риска её развития относят:
- низкий уровень активности мозга
- сосудистые заболевания, такие как гипертония, венозный тромбоз
- высокий уровень холестерина
- сахарный диабет
- артериальная гипертензия и гипотензия
- травмы головы
- слишком низкий/высокий индекс массы тела
- высокий уровень гомоцистеина и С-реактивного белка
- оксидативный стресс
- депрессия.
Как предотвратить болезнь Альцгеймера
К сожалению, предотвратить заболевание невозможно, но можно снизить риск его развития.
В случае болезни Альцгеймера в значительной степени применимы обычные рекомендации по укреплению здоровья. Необходимо позаботиться о сбалансированном питании, физической и умственной активности, отказаться от вредных привычек, в первую очередь от курения, поддерживать соответствующий уровень холестерина и артериального давления, следить за своим весом.
Высокий уровень мозговой активности может снизить риск или отсрочить симптомы Альцгеймера за счет наличия когнитивного резерва, компенсирующего нарушения, развивающиеся в результате дегенеративного процесса. Регулярные физические упражнения, употребление небольшого количества алкоголя и кофе также уменьшают вероятность развития деменции.
Любой человек старше 65 лет, который замечает, что его способность запоминать новую важную информацию снизилась, появились трудности с речью, высказываниями, подбором слов, должен проконсультироваться с врачом, особенно если эти симптомы присутствуют не только в стрессовых ситуациях. Особую бдительность в таких случаях следует проявлять людям с семейным анамнезом деменции.
