Глаукома – это заболевание, которое может привести к полной слепоте. Его лечение длительное и не всегда эффективное. Фармакология используется только симптоматически, например, глазные капли, которые могут снизить внутриглазное давление, и чаще всего требуется хирургическое вмешательство
Первыми тревожными симптомами должны стать: снижение остроты зрения и прогрессирующее уменьшение поля зрения. Внутриглазное давление у 80% людей с глаукомой повышается медленно. Этот процесс зачастую длится годами и настолько опасен, что может привести к полному разрушению зрительного нерва. У оставшихся 20% пациентов наблюдается острый приступ глаукомы.
В большинстве случаев предотвратить глаукому невозможно. Чтобы минимизировать риск развития заболевания, необходимо бороться с факторами, вызывающими его.
Факторы риска
Чтобы эффективно противодействовать развитию глаукомы, необходимо знать располагающие к заболеванию преморбидные состояния и ряд других факторов, влияющих на развитие заболевания. Их можно поделить на следующие категории:
- факторы риска, которые можно изменить. В основном профилактика глаукомы заключается в правильном лечении состояний, способствующих развитию болезни: сахарного диабета, артериальной гипертензии, гипотонии (особенно в ночное время), ишемической болезни сердца и других сосудистых заболеваний. К факторам, которые можно изменить, относят неправильный образ жизни, плохое питание, избыточный вес, курение и низкую физическую активность
- факторы риска, которые нельзя изменить. К таким факторам относятся возраст (старше 40-50 лет), женский пол, генетический фон и связанный с ним семейный анамнез глаукомы, миопии, врожденные и приобретенные дефекты зрения. При наличии факторов, не подверженных модификации, следует проводить регулярные офтальмологические осмотры (один раз в 1-2 года). Важным элементом истории болезни пациента является эпизод первичного закрытия острого угла, т.е. наличие глаукомы у родственников первой степени родства. В таком случае профилактика глаукомы направлена на устранение анатомических условий для закрытия угла, используя лазерное лечение для расширения угла фильтрации – иридотомию или иридопластику
- отсутствие факторов риска. Иногда глаукома поражает людей без перечисленных выше факторов (кроме возраста). Поэтому людям после 40 лет с любыми аномалиями, появившимися в органах зрения, следует обратиться к офтальмологу, ведь даже самые незначительные изменения могут оказаться первым симптомом глаукомы. Кроме того, каждому человеку старше 40 лет, посещающему офтальмолога для подбора очков, рекомендуется пройти тщательное офтальмологическое обследование с оценкой диска зрительного нерва и измерением внутриглазного давления. Это важно потому, что ранняя диагностика глаукомы и быстрое начало лечения предотвращают необратимое повреждение зрительного нерва и слепоту.
Основные правила профилактики глаукомы
Профилактика глаукомы подразумевает соблюдение следующих правил:
- ограничьте нагрузки, которые вредят зрению и могут сразу привести к глаукоме или проявиться через несколько лет
- систематически проходите осмотры офтальмолога, позволяющие быстро диагностировать и начать лечение болезни
- используйте по рекомендации врача капли для предотвращения глаукомы, но только по рекомендации врача, которые не только увлажняют глазное яблоко, но и уменьшают секрецию жидкости в слезных железах
- в случае артериальной гипертензии постоянно следите за уровнем холестерина. Согласно исследованиям, пациенты с нормальным давлением менее подвержены глаукоме.
Диета и упражнения для профилактики глаукомы
Известно, что неправильное питание и связанные с ним избыточный вес и ожирение оказывают влияние на развитие атеросклероза, который ухудшает состояние кровеносных сосудов, в том числе глаза.
Научные исследования показали, что 40-недельная диета, богатая магнием, минералами, селеном и витаминами – эффективная профилактика глаукомы глаза, поскольку снижает внутриглазное давление на 13%. Благотворном влияние на органы зрения также оказывают продукты, содержащие витамины А и В.
Любой вид физической активности два или три раза в неделю имеет решающее значение для поддержания хорошего здоровья глаз, предотвращения развития заболевания и профилактики слепоты от глаукомы.
Кроме того, необходимо заботиться о своих глазах и не сидеть без перерыва перед монитором компьютера. Дайте глазам отдохнуть нескольку минут через каждый час или используйте специальные компьютерные очки.
