Одним из важных этапов реабилитации инвалидов является спорт. В чем же конкретно проявляется польза спорта для инвалидов?
Для некоторых это хорошая возможность укрепить здоровье. Для других – шанс исполнить свою мечту и стать профессиональным спортсменом, выступить на Параолимпийских играх. А также благодаря спорту можно избежать одиночества и стать единым целым со своей командой.
Спорт для инвалидов, как возможность реабилитации
Человек с ограниченными возможностями может заниматься адаптивным спортом для инвалидов. При этом группа инвалидности может быть любой, да и проблемы со здоровьем тоже.
Так, например, многим людям с инвалидностью, если позволяет общее состояние здоровья, рекомендуется заниматься легкой атлетикой.
Хорошим эффектом обладает плавание. Оно доступно людям с разными проблемами со здоровьем, и станет лучшим решением для тренировок и возможности реабилитации.
Если человек – колясочник, то реабилитация проходит под присмотром врача, и здесь могут быть некоторые противопоказания. Однако заниматься баскетболом на колясках, керлингом, пулевой стрельбой и фехтованием не возбраняется.
Что касается зимних видов спорта – люди с инвалидностью могут заниматься горными лыжами, лыжными гонками, биатлоном, следж-хоккеем.
Занятия спортом для инвалидов – частота, правила, предосторожности
Занятия спортом для инвалидов должны всегда проходить под контролем профессионального тренера.
Необходимо с осторожностью относиться к спортивным нагрузкам и не стараться сразу же объять необъятное. К тому же, неудачи часто приводят к депрессивным расстройствам и человек может просто решить, что у него ничего никогда не получится. Здесь особенно пригодится командный дух, поддержка тренера и врача, которые должны вселить веру в успех. Только правильные и регулярные тренировки помогут добиться настоящего успеха. Частота занятий, как правило, составляет по дав часа два раза в неделю.
На первых этапах это все же должна быть реабилитация. Только после того, как человек начнет понимать, что занятия ему нравятся, и он хочет достичь большего, можно начинать готовиться к настоящим соревнованиям.
Спорт в жизни инвалидов, неважно какой у них диагноз – ДЦП, спинальная травма, ампутация конечностей, слепота он или глухота – это отличная возможность поднять свою самооценку, почувствовать себя нужным и востребованным. Порой такое небольшое хобби перерастает в профессиональное занятие. В итоге человек оказывается на пьедестале с медалью Паралимпийских игр.
